Za nami pierwsza środowa sesja treningowa. Rano zespół pracował tradycyjnie nad przygotowaniem atletycznym. Gracze dużo biegali. Nieobecni w pracy z grupą byli Dodo i Stekelenburg. Regularnie trenował Osvaldo, który opuścił przedwcześnie wczorajszą popołudniową sesję treningową.
O 9:35 po rozmowie z Zemanem rozpoczęła się rozgrzewka. O 9:50 po krótkiej przerwie gracze weszli na bieżnię i rozpoczęło się bieganie: okrążenia po 1000 metrów w dwóch grupach, jednak na bieżni, druga na boisku. Stekelenburg trenował w tym momencie indywidualnie.
Wokół boiska biegali:
grupa 1: Osvaldo, Totti, Borriello, Florenzi, Bojan
grupa 2: Bertolacci, Nico Lopez (wysunięci do przodu)
grupa 3: Okaka, Juan, Simplicio, Verre (z tyłu).
Po bieżni biegali:
grupa 1: Taddei, Pjanic, Lucca, Rosi, Burdisso, Florenzi
grupa 2: Heinze, Lobont, Jose Angel, Pizarro, Marquinho, Romagnoli
O 10:15 boisko opuścił przedwcześnie Bojan. O 10:20 boisko opuścił także Perrotta. W czasie robienia okrążeń największe problemy wydawał się mieć Jose Angel. O 10:55 rozpoczeły się ostatnie okrążenia. Oto niektóre czasy:
grupa 1: Lamela (2' 49"), Taddei (3' 11"), Rosi (3' 13"), Pjanic (3' 15"), Burdisso (3' 15"), Lucca (3' 21")
grupa 2: Nico Lopez (3' 8"), Heinze (3' 8"), Bertolacci (3' 20")
grupa 3: Verre (3' 25"), Totti (3' 33"), Jose Angel (3' 47").
O 11:15 gracze opuścili boisko. W międzyczasie na murawie pojawił się na indywidualne ćwiczenia Dodo.
TOP SESJI
Lamela, Heinze, Verre
FLOP SESJI
Okaka, Jose Angel, Juan
Napisane przez: abruzzi dnia 11.07.2012; 12:51